Attitudinal Healing
Leven vanuit innerlijke vrede en vrijheid
Attitudinal Healing betekent letterlijk het helen van je innerlijke houding of instelling.
Het is gebaseerd op het geloof dat het niet de omstandigheden zijn die onvrede veroorzaken, maar juist onze gedachten en oordelen erover.
Het heeft als uitgangspunt dat we altijd kunnen kiezen voor innerlijke vrede in plaats van strijd, voor liefde in plaats van angst. Los van wat er ook maar buiten ons gebeurt.
Mooi gezegd, en nog niet altijd even makkelijk…
Daarom oefenen we in Attitudinal Healing-groepen met oordeelloos luisteren. Naar elkaar én vooral ook naar onszelf. Met situaties uit ons dagelijks leven als input. Door te oefenen leren we anders omgaan met stressvolle situaties. Het helpt ons van oordelen, schuld en angst, naar meer rust, vrede en ontspanning.
Begeleidende principes en richtlijnen helpen ons anders te kijken naar pijn en schuld uit het verleden en angst voor de toekomst zodat we kunnen kiezen innerlijke vrede te ervaren in het hier en nu. Om van daaruit te bewegen in de wereld.
Attitudinal Healing is ontwikkeld door Jerry Jampolsky. Het is gebaseerd op een Cursus in Wonderen en vele andere (non-duale) stromingen.
Over de hele wereld nemen mensen van alle leeftijden en achtergronden deel aan Attitudinal Healing groepen. Het legt je geen geloof op, maar leert je juist om te luisteren naar je eigen innerlijke wijsheid. Het helpt je contact maken met de stem van binnen, om van daaruit beslissingen te nemen gebaseerd op liefde in plaats van angst.
De principes en richtlijnen van Attitudinal Healing leren ons dat we altijd een keuze hebben in onze houding tegenover onszelf en anderen bij datgene wat er op ons pad komt in het leven.
In de Attitudinal Healing-groep…
- Beginnen we met een kop thee en een geleide meditatie of een fijn muziekje om even te landen met elkaar, waarna we de principes en richtlijnen van Attitudinal Healing doorlezen en van daaruit met elkaar delen over onze eigen ervaringen.
- Oefenen we in onbevooroordeeld delen en luisteren.
- Geven we geen advies. We vertrouwen erop dat ieder zijn eigen antwoorden vindt. Én natuurlijk blijken de struggles en inzichten die anderen delen vaak heel herkenbaar en behulpzaam voor eigen processen.
Praktisch
- Data en tijdstip zie agenda (woensdagavond eens per twee weken)
- Kosten €10 per bijeenkomst
- We werken met een vaste groep van maximaal 8 personen
- Nog niet eerder deelgenomen en eens kennis komen maken? Dat kan. Wel is het fijn als je je ertoe wilt committeren tenminste twee bijeenkomsten mee te komen doen. De ervaring leert dat het een eerste keer voor velen even wennen kan zijn.
De 12 principes van Attitudinal Healing
- De kern van ons wezen is liefde.
- Gezondheid is innerlijke vrede. Genezen is angst laten varen.
- Geven en ontvangen zijn in wezen één.
- We kunnen het verleden en de toekomst loslaten.
- NU is de enige tijd die er is en elk moment is bestemd om te geven.
- We kunnen leren van onszelf en van anderen te houden door te vergeven in plaats van te veroordelen.
- We kunnen liefde zien in plaats van fouten.
- We kunnen er bewust voor kiezen van binnen vredig te zijn, wat er ook maar buiten ons gebeurt.
- We zijn leerlingen en leraren voor elkaar.
- We kunnen ons concentreren op het leven als geheel in plaats van op fragmenten.
- Omdat liefde eeuwig is, hoeft de dood niet als iets beangstigends te worden gezien.
- Wij kunnen onszelf en anderen altijd zien als mensen die óf liefde verspreiden óf een beroep doen op liefde.
De richtlijnen van Attitudinal Healing
- Ons doel is aan onszelf te werken, elkaar wederzijdse steun te geven en te oefenen in onbevooroordeeld luisteren en delen.
- We erkennen dat het proces dat ieder doormaakt belangrijk is en niet ons oordeel hierover. Geaccepteerd worden in de fase waarin we zijn, maakt het makkelijker anderen te accepteren in plaats van te veroordelen.
- We delen wat voor ons en wat voor anderen werkt, in plaats van advies te geven. We laten aderen hun eigen antwoorden vinden.
- Door onze eigen gevoelens te tonen, ontdekken we gemeenschappelijke ervaringen die ons met elkaar verbinden.
- We respecteren elkaar als unieke mensen. We erkennen dat ieder zichzelf beter kent dan wie dan ook. Als we luisteren naar onze innerlijke stem, vinden we ons beste antwoord.
- We zijn hier om elkaars innerlijke leiding te steunen en elkaar te helpen concentreren op wat werkelijk voor ieder van ons telt. We zijn niet hier om te preken of elkaar te confronteren.
- De rollen van leerling en leraar zijn onderling verwisselbaar. Ongeacht leeftijd of ervaring gaan ze van de een op de ander over.
- We oefenen in het samenzijn met anderen, waarbij we leren alleen het licht in hen te zien en net hun schaduwzijde.
- Alle informatie die in de groep wordt uitgewisseld is vertrouwelijk.
- We willen in gedachten houden dat we altijd een keuze hebben tussen vrede en innerlijke strijd, tussen liefde en angst.
Meer informatie op de website vanharttothart.org